五种抗氧化剂包括维生素C、维生素E、辅酶Q10、绿茶多酚和谷胱甘肽。它们在健康与美容中具有重要作用，能够抵抗自由基对人体的损害，减缓衰老，预防疾病。维生素C和绿茶多酚可增强免疫力，预防感冒和癌症；维生...